Liste des activités proposées |
Gymnastique |
SPORTS FAMILLECastelsarrasin |
GYM OXYGENE |
Gymnastique associant des mouvements de Pilates, yoga, Tai chi et de Qi gong pour acquérir de la force , de la flexibilité. Douceur et fluidité des mouvements. Renforce les muscles profonds, la tonicité générale, détente des muscles, relaxation du corps et de l’esprit. |
DANSE FITNESS LIA |
Cardio dansé sur de la chorégraphie rythmée par une musique dynamique et motivante. Pas de saut, aucun risque de traumatisme articulaire. Travaille l'endurance, la motricité, la coordination et la mémorisation. |
GYM d’ENTRETIEN |
Travail de l'ensemble du corps, de l'équilibre et de la coordination. Renforcement musculaire et de la souplesse.. |