SPORTS FAMILLE

     Castelsarrasin

Cours dispensé par Maria

 

 

 

Méthode qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Doux, sans mouvements brusques sans chocs. Travail des muscles profonds posturaux.

Utilisation d’anneaux de Pilates , de petits ballons

Il est pratiqué au tapis. Ses objectifs sont le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.